Jag hade glömt min matlåda hemma så tänkte köpa något men snåla och köpte en fika kupong på jobbet och tog världens onyttigaste lunch.. vitt bröd med ost. Det har jag inte ätit på säkert 1-2 månader.. och inte ens gott va det. Men tur så va de inte så stor macka. Har kommit in i någon svacka angående maten och motivation. Hur ska jag få tillbaka den?? Va så laddad och kändes som sista 3 kilo bara försvann i ett nafs. Nu är jag bara trött hela tiden. Kanske ska ta det lite lugnt och inte planera morgondagens träning och bara ta de som det kommer. Känner jag för träna ska jag göra det annars ta de lugnt.
Min kropp kanske behöver vila lite. Vet inte riktigt..
Idag ska jag iallafall äta godis, haha sån dag är det idag och då vill jag ha godis.
Tycker ändå jag är bra som håller mig mellan dagarna. Vi har otroligt mycket kakor och godis på jobbet. Och bara sånna som är goda och mummsiga när man är hungrig..
Jag bestämde mig i januari att sluta äta godis helt på jobbet. Inte något ska jag äta! det har jag gjort galant. Ätit en lördag bara när vi hade tårta, kunde inte motstå och det va ju ändå lördag. Men en gång på 3 månader ä ju grymt.
Nu ska jag bara bli mer disciplinerad hemma. Det kommer. Ska inte pressa mig denna veckan utan bara tänka positivt och motivera mig. Det får bli mitt mål denna veckan!
Ska ändå tänka på maten och inte ta stora portioner. Middagarna har vart lite för stora faktiskt. Andra måltiderna har vart bra.
Skulle behöva en coach!
Dagens mat:
Frukost: 1 knäckebröd o 1 kopp kaffe m mjölk
Lunch: 1 vit smörgås m ost
Mellanmål: 1 banan
Middag: Pasta med köttfärssås
Kvällsmat: Godis (!)
Träning: -
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar