Bra dag!

Blev en bra dag trots jag var uppe med tuppen! Trodde jag skulle va grinig och trött hela dagen men till och med lillgrabben tyckte att vara uppe med tuppen var för tidigt så vi tog en liten mys stund och sov i 2 timmar innan lunchen. Tackar jag för!
Ska försöka lägga mig i tid hädanefter. Runt halv 10 borde räcka. Går ändå upp vid 6 när jag ska jobba. Wish me luck!


Tänkt lite på hur jag ska gå ner nu. Ska köra knytnäve metoden, om det finns något som heter det. Ska t.ex ta 1 knytnäve kött, 1 knytnäve potatis och 1 knytnäve grönsaker osv. Tänker absolut inte banta eller utesluta mat jag tycker om! Bara tänka på inte äta för onyttigt och stora portioner.
Ska även sluta med sötsaker, inte helt utan bara en dag i veckan. Nu det senaste 2 månaderna har jag ätit onsdagar och lördagar. Så snart där!


Fick till och med tränat idag. Fick ursöta hantlar av min sambo så var ju bara tvungen att testa dom. Laddade ner olika övningar på iphone. Finns hur många som helst! Ska testa några olika appar för se vilka jag fastnar för.
Är helt slut nu. Känns så bra att ha gjort det! Hittar inte tiden för gymma så får bli mitt egna lilla hemmagym då länge.


Dagens intag blev/blir(kvällsmat kvar):


Frukost: 1 knäckebröd
Lunch: 1 laxfilé m kokta grönsker + crème fraîche
Mellis: 1 äpple och 1 kaffe m mjölk
Middag: 1/2 kycklingfilé m potatis gratäng
Kvällsmat: 1 skål yougurt + 1 äpple


Träning: Ca 40 min. Olika övningar m hantlar + lite pilates

Ha en bra kväll! Det ska jag iallafall. Go natt!